스트레칭1 건설안전기술사 1교시 핵심이론 18) 뼈, 근육, 관절까지 튼튼하게! 건설 현장 근골격계 질환 예방 A to Z "아이고 허리야! 삭신이야!" 건설 현장, 근골격계 질환과의 전쟁! 🤕 건설 현장에서 겪는 허리, 어깨 통증, 혹시 피할 수 없는 숙명일까요? 이 글에서 근골격계 질환을 예방하고, 건강하게 일하는 비법을 공개합니다!현장에서 일하다 보면 "아이고 허리야!" 소리가 절로 나올 때가 많죠? 저도 한때 건설 현장에서 일하면서 어깨며 무릎이며 안 쑤신 데가 없었어요. 파스 한 통을 달고 살았을 정도라니까요! 솔직히 그 당시에는 '이건 그냥 직업병이니까 어쩔 수 없어!' 하고 체념하기도 했고요. 하지만 전문적인 지식과 다양한 현장 경험을 쌓다 보니, 이 '삭신이야!' 하는 통증도 충분히 예방하고 관리할 수 있다는 것을 알게 됐습니다. 오늘은 여러분의 허리와 어깨를 지켜줄 근골격계 질환 예방 대책에 대해 친근하고 .. 2025. 6. 26. 이전 1 다음
